Réponse courte
Pas courts, rythme régulier, et transfert d'appui contrôlé.
La marche confortable en talons repose sur le rythme et l'alignement. Les grandes foulées dégradent souvent la stabilité et augmentent la fatigue.
- Raccourcir le pas et garder une cadence constante.
- Transférer l'appui talon vers avant-pied avec contrôle.
- Maintenir l'axe tête-cage thoracique-bassin.
Note : contenu éducatif, sans valeur de diagnostic médical.